식단정보1 다이어트 커뮤니티에서 알게 된 뜻밖의 충격 팁 7가지 다이어트 정보, 커뮤니티에서 얻어도 될까?다이어트에 진심인 사람이라면 한 번쯤 다이어트 커뮤니티를 방문해 본 적 있을 겁니다.그러나 이곳에서는 전문가가 아닌 일반인들의 생생한 경험담이 오가기에때론 충격적인 팁이나 비상식적인 방법도 존재합니다.이번 글에서는 커뮤니티에서 직접 발견한 예상치 못한 다이어트 비법 중특히 놀라웠던 7가지 내용을 중심으로 소개합니다.하루 두 끼도 많다? 1일 1식의 또 다른 방식다수의 회원들은 "공복 시간이 길어질수록 체지방 연소에 효과적"이라며하루에 단 한 끼만 먹는 1일 1식을 실천하고 있었습니다.놀라운 점은 일반적인 1일 1식보다도 더 극단적인 방식으로,‘하루 1식+주기적 단식’ 조합을 실천한 사례들이 많았다는 것입니다.밥보다 아이스크림? GI 수치 논쟁"밥보다 아이스크림이 .. 2025. 5. 6. 이전 1 다음
